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残暑厳しい札幌 水分補給に気を付けて

秋の空

こちら札幌の子供たちはすでに1週間以上前から2学期の登校がはじまり
短い夏休みは過ぎ去ってしまいました

しかし今年の札幌は残暑が厳しく「もう少し夏休み長くてもいいのにね~」と
子供たちのお母さんたちも小さな子供たちの身体を心配する声が聞こえています

しかし暑さで厳しいのは子供たちだけではありません

むしろ大人のほうが体にこたえているのは確かなようです
会員さんに「熱中症にならないように水分とっていますか?1日2リットルくらい
は飲んでくださいね」とお勧めしています

しかし会員さんの声を拾うと「1日500CCも飲んでないです」「2リットル??
そんなに飲むんですか?」などのお返事

そこでお肌に関係するお話と絡めてみました
『お水は体の中の老廃物を排泄するはたらきがとても強く、老化の原因とされる
活性酸素なども除去する働きがあるんですよ。
そうそうお顔のシミなども老廃物が体外に出ないで、お肌に沈着してしまうから
出てしまうんです。洗顔も大事だけど体の中からお掃除するのも大事なんですよ』
とお話ししました。

すると・・・「わたし お水飲みます!!」と大きな声の二つ返事がかえってきました
とても素直な反応に会員さんと大笑い

もちろん水の効用はシミだけではなくて腸をきれいにして栄養吸収をよくしたり
内臓の働きを助けてがんなどの病気になるリスクを減らしてくれると最近の研究でも
どんどんあきらかにされてきています

中学生の理科の時間に先生が「水はいろいろなものを溶かす力が非常につよい物質
なんだよ」と言ってたのを思い出しました

病気の原因になる活性酸素や電磁波なども体外に排泄するなんて当時は思いもしな
かったですが、水は安全なのにそんなすごいパワーをもっているんだとこの仕事に
ついて改めて認識いたしました

まだまだ残暑が続きそうなので、気を付けて、のどが渇く前にすこしずつ水分補給
してください。

NPO札幌スクール つぼい

| 札幌 | 09:45 | comments:0 | trackbacks(-) | TOP↑

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